¿VACUNARSE CONTRA COVID-19?

Hay muchas razones para vacunarse contra el COVID-19. Pero quiero destacar tres que considero fundamentales:

1) Protegerse a uno mismo, ¡hay que quererse! Tiene muchísimos más riesgos enfermarse de Covid que los posibles efectos secundarios de la vacuna (Cualquiera de ellas)

2) Al estar vacunado, hay menos riesgo de llevar la enfermedad al seno de la familia, así como de contagiar a los amigos y colegas de trabajo.

3) Contribuir a desarrollar una barrera a la expansión del SARS-COV2 en la comunidad. Esto a su vez, al evitar posibles casos, contribuye a que el virus NO se replique o multiplique millones de veces en cada enfermo y por lo tanto evitamos aumentar la frecuencia de aparición de mutantes que pueden llegar a ser peligrosas y echar por tierra los avances de vacunas y tratamiento.

Muy escueto, pero es lo importante y las dos ultimas razones esgrimidas son de solidaridad social.

IDENTIDAD Y PERSONAJES QUE PUEBLAN NUESTRA PSIQUE

Seminario online impartido por Rebeca Retamales Rojas

Todo camino de autodescubrimiento implica una exploración de nuestro mundo interior. En este proceso nos damos cuenta de que la visión de lo que somos, o creemos ser, no es estática, es variable, va cambiando a medida que vivimos.

Esto nos conduce a la gran pregunta del ser humano ¿quién soy?, cómo quiero ser, hacia dónde va mi vida, hacia dónde quiero que vaya. Es la pregunta que nos hacemos desde la infancia, especialmente en la adolescencia y en los periodos de crisis vital de la edad adulta.

1ª PARTE: HIPERTENSIÓN

La presión arterial alta (hipertensión) es una afección frecuente en la que la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias con el transcurso del tiempo puede causar problemas de salud, como una enfermedad cardíaca.

La mayoría de las personas con presión arterial alta no tienen signos ni síntomas, incluso si las lecturas de presión arterial alcanzan niveles peligrosamente elevados.

2ª PARTE HIPERTENSIÓN - TRATAMIENTO

Cambiar el estilo de vida puede ayudar no solo a prevenir sino también a controlar la presión arterial alta.

No obstante, a veces, los cambios en el estilo de vida no son suficientes.

¿ADMINISTRAR EL TIEMPO DE PANTALLA DE LOS NIÑOS?

Excesivo tiempo frente a la pantalla se ha relacionado con la obesidad, sueño irregular, aislamiento, problemas de conducta, deficiente rendimiento escolar y hasta con comportamientos violentos; también muy importante con menos tiempo para el juego activo.

Puede ser difícil comenzar a limitar el tiempo que sus hijos pasan frente a una pantalla, sin embargo, vale la pena el esfuerzo. Pero parece más difícil que, en vez de controlar el tiempo, les orientemos en lo que ven.

Más de 3.600 trabajadores de la salud de Estados Unidos murieron en el primer año de la pandemia según "Lost on the Frontline" una investigación de 12 meses realizada por The Guardian y Kaiser Health News (KHN) para rastrear tales muertes.

La EMA continúa investigando los efectos secundarios de las vacunas AstraZeneca y Janssen COVID-19

Tanto la vacuna Janssen como la AstraZeneca (Actualmente llamada Vaxzevria) utilizan un vector de adenovirus.

La Agencia Europea de Medicamentos (EMA) está investigando, además de los inusuales eventos tromboembólicos relacionados con la vacuna AstraZeneca COVID-19, que han recibido una gran atención en las últimas dos semanas, otros temas de seguridad con esta vacuna, y ahora también con la vacuna Janssen de Johnson & Johnson.

Las medidas preventivas de Covid-19 nos protegen de otras enfermedades

Era de esperarse y ahora está demostrado:

El uso de máscaras y el distanciamiento social están demostrando tener importantes beneficios complementarios, evitando que las personas contraigan otros tipos de enfermedades respiratorias, no solo Covid-19.

La pregunta es ¿vale la pena continuar con estas medidas a largo plazo?

Medicina Psicosomática ¿Qué es?

En resumen, la medicina psicosomática/ciencia psicosomática es el estudio y la práctica de integrar la mente, el cerebro, el cuerpo y el contexto social-ambiental en la practica de la medicina.

El concepto de lo “psicosomático” es bastante antiguo, pero fue Heinroth en 1818 que introdujo el término y en la década de 1930 se estableció la medicina psicosomática moderna. Representa la confluencia de dos conceptos de antigua tradición en el pensamiento y la medicina occidentales, por una parte el de la psicogénesis de la enfermedad y por la otra el concepto de que todo sistema y sus propiedades debe ser analizado en su conjunto y no solo a través de las partes que los componen, es decir el holismo.

La concepción de psicogénesis caracterizó la primera fase del desarrollo de la medicina psicosomática que transcurrió entre 1930 y 1960. En esta etapa, el concepto de enfermedad psicosomática se refería a una enfermedad física (especialmente las de origen oscuro) causada por factores psicológicos. Sin embargo, pronto este concepto fue desechado al considerar la multicausalidad como el origen de la enfermedad, lo que constituye un postulado central de la medicina psicosomática actual.

Ya Engel en 1967 desarrolló un modelo multifactorial de la enfermedad, que se avino al concepto de lo "biopsicosocial". De este modo, la enfermedad sería el resultado de la interacción de lo orgánico, lo interpersonal-social y lo ambiental. Por lo tanto, la aproximación terapéutica a la persona enferma debe abarcar al individuo en su totalidad, su cuerpo, su psique, su entorno y sus circunstancias.

Lo ambiental-social involucra desde el nivel socioeconómico del individuo y la familia hasta la exposición ambiental tóxica. Además sabemos que los factores biopsicosociales también influyen en la persistencia, la evolución y variabilidad del curso de una determinada enfermedad en la persona.

También entendemos que existe un feed-back o retroalimentación entre el organismo y la mente, en el cual el funcionamiento alterado de un sistema u órgano repercutirá en la mente y otros órganos o sistemas. Las enfermedades no son entidades homogéneas, por lo que el peso relativo de cada uno de los factores psicosociales varía ampliamente de un individuo a otro.

Se han desarrollado nuevas disciplinas como la psiconeuroendocrinología y la psicoinmunología, que están orientadas a esclarecer el complejo equilibrio entre las emociones y la enfermedad

En la comprensión de lo que es la medicina psicosomática han sido descritos tres aspectos interrelacionados entre si:

(1) es una disciplina científica que se ocupa del estudio de las relaciones de los determinantes biológicos, psicológicos, sociales y ambientales de la salud y la enfermedad, así como su enfoque terapéutico.

(2) encarna una perspectiva holística de la práctica de la medicina, y

(3) abarca la psiquiatría de “consulta y enlace”. *

* Esta subespecialidad de la psiquiatría nace a raíz de la reinserción de la psiquiatría dentro de los hospitales generales y representa un espacio de encuentro entre la medicina general y la psiquiatría. Hoy día la superespecialización de la actividad médica ha conducido a perder los aspectos psicológicos y sociales de la persona enferma. Y es por eso por lo que la tarea de la psiquiatría de consulta-enlace es la de atender los aspectos biológicos, psicológicos y sociales de la persona enferma.

Salud Psicosomática