Salud Psicosomática: febrero 2023

FORTALECER NUESTRA SALUD MENTAL

Los especialistas han sugerido cinco maneras asequibles para todos de ayudar a maximizar la salud mental.

BAJE LA TAPA DEL INODORO ANTES DE DESCARGAR EL AGUA

Se ha demostrado que al descargar un inodoro sin haber bajado la tapa se envían al aire partículas que contienen patógenos provenientes de los desechos humanos lo cual, en los baños públicos, potencialmente expone al usuario a enfermedades contagiosas, según los resultados de las pruebas realizadas por un grupo de ingenieros civiles y ambientales de la Universidad de Colorado Boulder.

Imagen de Michal Jarmoluk en Pixabay

Alimentación 2. Las almendras y las papas pueden ser una buena opción dietética

En muchas conversaciones con los amigos y conocidos es frecuente charlar de dietas sanas, dietas para bajar de peso o dietas para no elevar el azúcar (glicemia), pero con frecuencia quedan fuera dos alimentos: las papas y las almendras.

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Medicina Psicosomática ¿Qué es?

En resumen, la medicina psicosomática/ciencia psicosomática es el estudio y la práctica de integrar la mente, el cerebro, el cuerpo y el contexto social-ambiental en la practica de la medicina.

El concepto de lo “psicosomático” es bastante antiguo, pero fue Heinroth en 1818 que introdujo el término y en la década de 1930 se estableció la medicina psicosomática moderna. Representa la confluencia de dos conceptos de antigua tradición en el pensamiento y la medicina occidentales, por una parte el de la psicogénesis de la enfermedad y por la otra el concepto de que todo sistema y sus propiedades debe ser analizado en su conjunto y no solo a través de las partes que los componen, es decir el holismo.

La concepción de psicogénesis caracterizó la primera fase del desarrollo de la medicina psicosomática que transcurrió entre 1930 y 1960. En esta etapa, el concepto de enfermedad psicosomática se refería a una enfermedad física (especialmente las de origen oscuro) causada por factores psicológicos. Sin embargo, pronto este concepto fue desechado al considerar la multicausalidad como el origen de la enfermedad, lo que constituye un postulado central de la medicina psicosomática actual.

Ya Engel en 1967 desarrolló un modelo multifactorial de la enfermedad, que se avino al concepto de lo "biopsicosocial". De este modo, la enfermedad sería el resultado de la interacción de lo orgánico, lo interpersonal-social y lo ambiental. Por lo tanto, la aproximación terapéutica a la persona enferma debe abarcar al individuo en su totalidad, su cuerpo, su psique, su entorno y sus circunstancias.

Lo ambiental-social involucra desde el nivel socioeconómico del individuo y la familia hasta la exposición ambiental tóxica. Además sabemos que los factores biopsicosociales también influyen en la persistencia, la evolución y variabilidad del curso de una determinada enfermedad en la persona.

También entendemos que existe un feed-back o retroalimentación entre el organismo y la mente, en el cual el funcionamiento alterado de un sistema u órgano repercutirá en la mente y otros órganos o sistemas. Las enfermedades no son entidades homogéneas, por lo que el peso relativo de cada uno de los factores psicosociales varía ampliamente de un individuo a otro.

Se han desarrollado nuevas disciplinas como la psiconeuroendocrinología y la psicoinmunología, que están orientadas a esclarecer el complejo equilibrio entre las emociones y la enfermedad

En la comprensión de lo que es la medicina psicosomática han sido descritos tres aspectos interrelacionados entre si:

(1) es una disciplina científica que se ocupa del estudio de las relaciones de los determinantes biológicos, psicológicos, sociales y ambientales de la salud y la enfermedad, así como su enfoque terapéutico.

(2) encarna una perspectiva holística de la práctica de la medicina, y

(3) abarca la psiquiatría de “consulta y enlace”. *

* Esta subespecialidad de la psiquiatría nace a raíz de la reinserción de la psiquiatría dentro de los hospitales generales y representa un espacio de encuentro entre la medicina general y la psiquiatría. Hoy día la superespecialización de la actividad médica ha conducido a perder los aspectos psicológicos y sociales de la persona enferma. Y es por eso por lo que la tarea de la psiquiatría de consulta-enlace es la de atender los aspectos biológicos, psicológicos y sociales de la persona enferma.

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